Мектепке дейінгі балаларға дене тәрбиесі жөніндегі кеңестер!

Мектепке дейінгі балаларға дене тәрбиесі жөніндегі кеңестер!

Қозғалыс – баланың табиғи қажеттілігі
Баланың күн сайын еркін қимылдауына жағдай жасаңыз. Жүгіру, секіру, еңбектеу сияқты қарапайым қозғалыстар оның бұлшық еттерін нығайтады.
Жаттығулар ойын түрінде өтсін
Дене жаттығуларын ойынмен ұштастыру баланың қызығушылығын арттырады. Мысалы: «қоянша секіру», «аюша жүру», «құстарша ұшу».
Таңертеңгілік жаттығуды әдетке айналдырыңыз
Қысқа әрі жеңіл таңғы жаттығулар баланың көңіл-күйін көтеріп, күні бойы сергек жүруіне көмектеседі.
Қауіпсіздікке мән беріңіз
Жаттығу кезінде баланың жасына сай құралдарды пайдаланып, қауіпсіз орта жасаңыз. Баланы жалғыз қалдырмаңыз.
Таза ауадағы қозғалыс
Серуен кезінде қозғалмалы ойындар ұйымдастырыңыз. Бұл баланың денсаулығын нығайтып, иммунитетін арттырады.
Шамадан тыс жүктемеден сақтаңыз
Баланы зорлап жаттықтырмаңыз. Жаттығу уақыты қысқа әрі баланың мүмкіндігіне сай болуы керек.
Дұрыс тыныс алуды үйретіңіз
Қарапайым тыныс алу жаттығулары баланың өкпесін дамытып, тынышталуына көмектеседі.
Мадақтау мен қолдау көрсетіңіз
Баланың әрбір жетістігін мақтап, қолдап отыру оның өзіне деген сенімін арттырады.